Как следует проводить лечение голеностопного сустава?

Основные сведения о лечении голеностопа

Как следует проводить лечение голеностопного сустава?В наше время самым распространенным заболеванием голеностопных суставов является артроз, который в большинстве случаев развивается у пожилых людей. Кроме этого, артроз и артрит могут развиваться из-за травм, растяжения связок. После данных травм люди могут отмечать появление сильного отека, нарушение физиологического движения в голеностопном суставе, развитие воспалительного процесса. Если не предпринять определенных мер и не начать лечение голеностопного сустава, он может приобрести раздутую форму, стать тугоподвижным, а при пальпации будут появляться сильные болевые ощущения.

Многие люди отдают предпочтение народным средствам. Данный вариант в действительности является одним из самых лучших. Однако и ограничиваться этим нельзя, так как консультация у травматолога является обязательной. Врачи должны провести диагностику, сделать рентгенографию для установки точного диагноза, после чего назначить медикаменты. В это же время вы должны дать покой голеностопному суставу и избегать любых нагрузок. Если же вас беспокоит сильный болевой синдром, вышеперечисленных мер может оказаться недостаточно и вам потребуется принять обезболивающее средство.

Для уменьшения отечности голеностопного сустава рекомендуется придерживаться бессолевой диеты.

Тугое бинтование сустава может быть эффективным. Кроме этого, вы можете лечь и поднять вверх ноги, ведь эта нехитрая манипуляция приведет к уменьшению отеков.

Во время лечения нельзя ограничивать потребление жидкости. В противном случае вымывание из организма токсичных продуктов будет затрудняться, а это приведет к развитию воспалительного процесса.

Магнитная терапия.

Для лечения магнит рекомендуется использовать дважды – трижды в день по пятнадцать минут. В это время необходимо совершать круговые движения по часовой стрелке в области голеностопного сустава.

Мумие.

Возьмите 0,5 грамма мумие, в которое добавлено розовое масло. Данное средство необходимо втереть в область сустава.

Мазь, приготовленная из лечебного окопника.

Возьмите по одному стакану растительного масла и листьев. Оба компонента нужно тщательно смешать. Эту смесь следует кипятить около получаса на медленном огне. Затем средство необходимо процедить. Добавьте 0,5 стакана пчелиного воска, а также раствора витамина E. Смесь потребуется остудить. Теперь вы можете наносить ее на полчаса на голеностопный сустав. Проводите эту процедуру дважды в день.

Отвар плющевидной будры.

Возьмите столовую ложку плющевидной будры и залейте ее кипяченой водой. Кипятите средство в течение пяти минут. После этого отвар потребуется настоять в течение получаса. Делайте компрессы либо ванночки, используя приготовленное средство.

Трава герани.

Данную траву необходимо использовать для ванночек и компрессов. Возьмите две столовые ложки герани и залейте ее литром кипяченой водой. Затем вы должны кипятить средство в течение пяти минут на медленном огне. После этого отвар нужно процедить.

Для компрессов на один литр воды нужно добавлять одну ложку травы. В обязательном порядке кипятите, и процеживайте средство.

Включаем в рацион продукты с повышенным содержанием коллагена.

Как известно, состояние здоровья во многом зависит от особенностей рациона. Если вас интересует эффективное лечение голеностопного сустава, включайте в рацион продукты, в которых содержится повышенное количество коллагена. Предпочтение следует отдавать морской капусте, белокочанной капусте, холодцу, петрушке, помидорам, рыбе семейства лососевых. Данные продукты богаты коллагеном, который требуется для синтеза хондроцитов, представляющих собой хрящевые клетки. Таким образом, вы можете оказать благотворное воздействие на свои суставы.

Включаем в рацион продукты с повышенным содержанием кремния.

Достаточное количество кремния содержится в цветной капусте, репе, маслинах, редисе, тысячелистнике, ягодах смородины. Каждый из этих продуктов будет способствовать лучшему усвоению кальция, ведь это во многом зависит от поступления кремния в человеческий организм.

Витаминная смесь.

Вы можете приготовить витаминную смесь. Возьмите по стакану изюма, кураги и грецких орехов, два лимона, мед. Промойте изюм и курагу, после чего добавьте к грецким орехам и перекрутите в мясорубке. Лимоны потребуется отжать и удалить из них косточки. В приготовленную смесь добавьте мед и сок лимона. В результате смесь должна обрести густую консистенцию. Данное лечебное средство нужно кушать по чайной ложке после приема пищи.

Теперь вы знаете, как можно самостоятельно лечить голеностопный сустав. В то же время помните о том, что диагностика у врача и последующее лечение, составленное по схеме, разработанной в индивидуальном порядке, являются обязательными для возвращения прежнего здоровья.

Повторить оптравку

Вы можете использовать эти HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>